Numsy White Noise Review & Ervaringen [2023] | Haal alles uit je slaap!


Heb je weleens gehoord van een white noise apparaat? Het is dé uitvinding voor baby’s, kinderen én volwassenen met slaapproblemen. Lukt het jou of je kleintje maar niet om ’s avonds in slaap te vallen of ’s nachts goed door te slapen? Dan is witte ruis voor je baby of voor jou dé oplossing. Ik vertel je er graag meer over én ik bespreek meteen het beste witte ruis merk dat er in mijn ogen bestaat: Numsy white noise. Ben je er klaar voor?

Waarom goed slapen belangrijk is

Veel mensen onderschatten het belang van een goede nachtrust. Nog even een serie afkijken, een deadline halen of toch nog naar dat feestje gaan… Voordat je het weet sta je in de min met je slaapuren en treedt er een tekort op. Goed slapen is echt heel belangrijk. Wanneer je slaapt krijgt je lichaam namelijk de kans om uit te rusten en te herstellen.

Je moet je voorstellen dat je lichaam een machine is die dag en nacht aanstaat. De hele dag en nacht door vinden er processen plaats om jou levend en gezond te houden. Net zoals dat een motor van een machine oververhit kan raken, kan jouw lichaam ook niet altijd aan staan en doorgaan. Juist daarom heeft het ’s nachts tijd nodig om weer af te koelen en op te laden.

Goed slapen voor een baby

Voor een baby is goed slapen misschien nog wel belangrijker. Het lichaam van een baby is namelijk nog volop in ontwikkeling. Wil je dat je kindje zowel lichamelijk als mentaal gezond opgroeit, dan heeft hij of zij daar voldoende slaap voor nodig. Baby’s groeien letterlijk in hun slaap. De hersenen maken namelijk groeihormonen aan tijdens de lichte slaapfase. Dat is hét moment voor het lichaam van een baby om zich te herstellen, om spieren te ontwikkelen en het immuunsysteem te versterken.

Goed slapen voor een kind

Ook wanneer je kind wat ouder wordt, blijft goed slapen essentieel. Je kunt je voorstellen dat kinderen de hele dag door allerlei prikkels ontvangen. En die prikkels moeten verwerkt worden. Grotendeels gebeurt dat tijdens de nachtrust. Bovendien zitten kinderen volop in de groeiontwikkeling. Dat kleine lichaam heeft het dan al zwaar genoeg te verduren en kan dus geen slaaptekort gebruiken.

Goed slapen voor een volwassene

Uiteindelijk is goed slapen natuurlijk net zo goed belangrijk voor volwassen mensen. Want, wist je dat een slaaptekort op de lange termijn tot ernstige gezondheidsklachten kan leiden? Mensen die een lange periode niet goed slapen kunnen bovendien aankomen, zijn minder positief en gelukkig, maken meer ongelukken (op de weg) en kunnen zowel mentaal als fysiek minder verdragen.

Kortom: voor iedereen, jong en oud, slapen is heel belangrijk.

Numsy white noise slapen

Goede slaapgewoontes aanleren

Maar wat kun je doen als slapen bij jou of je kind niet zo vanzelfsprekend gaat? Dan begin je allereerst met het aanleren van goede slaapgewoontes. Vooral baby’s en kinderen die niet goed kunnen slapen hebben baat bij deze goede tips. Of zelfs bij een consult van een kinderslaapcoach.

Tip 1: Niet eindeloos laten huilen

Rondom dit onderwerp is er een groot misverstand. Sommige mensen denken namelijk dat zij – ondanks dat het niet goed voelt – hun kindje moeten laten huilen. Nu zit daar wel een kern van waarheid in, maar het klopt ook niet helemaal. In de eerste 6 maanden van het leven van een baby is het juist heel belangrijk om bevestiging en aandacht te geven. Door op je kind te reageren wanneer hij of zij huilt, geef je een gevoel van veiligheid en rust. Baby’s zijn in het eerste halfjaar van hun leven heel afhankelijk en kwetsbaar – en bovendien zijn zij er neurologisch niet klaar voor om genegeerd te worden door hun ouders.

Laat je pasgeboren baby daarom niet eindeloos huilen. Dat kan schade aanrichten aan de emotionele ontwikkeling en de hechting met de ouders. Als je juist adequaat en goed reageert, zul je zien dat op den duur het huilen steeds minder wordt.

Tip 2: Werk naar een ritme toe

Ongeacht de leeftijd van jouw kind, is het belangrijk om naar een ritme toe te werken. Routine en regelmaat zijn namelijk goed, voor jong en oud. Ze geven zekerheid, een gevoel van veiligheid. En door ritme in te bouwen weet iedereen waar hij of zij aan toe is. Daarom is een vast slaapritueel belangrijk bij baby’s, evenals een rustige, donkere en comfortabele slaapkamer.

Voor wat oudere kinderen geldt dat zij op een vast tijdstip naar bed moeten gaan en dat er ongeveer 20 tot 30 minuten een rustig slaapritueel moet plaatsvinden. Denk bijvoorbeeld aan een boek voorlezen of samen even de dag even doornemen. Daarna moet het vooral rustig, donker en comfortabel in de slaapkamer zijn, eventueel kun je een nachtlampje laten branden. Verder wordt het afgeraden om je kind binnen twee uur voor het slapengaan nog te laten eten, maar moet hij of zij ook niet hongerig zijn.

Tip 3: Autogeluiden als slaapliedje

Veel ouders kennen deze tip wel: een ritje maken met je baby in de auto. De brommende geluiden van de automotor werken kalmerend, evenals dat wiegende gevoel wanneer je kleintje achterin zit. Maar om nu elke keer – ook midden in de nacht – in de auto te stappen… ‘Daar moet toch wel een andere oplossing voor zijn?’, hoor ik jou denken.

En ja, die is er zeker! Nissan heeft namelijk haar ingenieurs speciale muziek laten maken, samen met een sound designer. Daar is een rustgevende mix van autogeluiden en muzieksoorten door ontstaan. En als we andere ouders mogen geloven, werkt dit perfect voor het kalmeren en in slaap brengen van hun kleintje. Zowel thuis als onderweg!

Tip 4: Baarmoedergeluiden nabootsen

Waar autogeluiden het goed doen om baby’s in slaap te krijgen, doen baarmoedergeluiden dat ook. Het geluid in de baarmoeder (witte ruis) is herkenbaar voor je kindje en het voelt daarom heel vertrouwd. Het is dus niet verwonderlijk dat dit een gunstige invloed heeft op de gemoedstoestand en slaap.

Wist je dat witte ruis of white noise ook voorkomt in geluiden van een stofzuiger of van de regen buiten? Daarom heeft Numsy white noise in haar producten ontwikkeld. Dit merk heeft voor elke leeftijd en elke situatie een effectief white noise apparaat, om de nachtrust van jong én oud te bevorderen.

Numsy White Noise

Numsy – ook wel Numsy White Noise genoemd – biedt voor elke situatie een oplossing. Sinds 2019 is het eerste Numsy white noise apparaat op de markt. En hun aanbod is de afgelopen jaren behoorlijk gegroeid. Mensen die Numsy als slaaphulp gebruiken ervaren vaak al binnen een week een betere nachtrust. Dankzij Numsy zijn inmiddels meer dan 32.000 baby’s, kinderen én ouders aan een betere slaap geholpen.

Hoe werkt white noise?

Maar hoe werkt een white noise apparaat eigenlijk? Of beter gevraagd: ‘white noise, wat is dat precies?’ Witte ruis is gewoon een constante ruis die kalmerend werkt. Het ontstaat bijvoorbeeld wanneer de televisie op de achtergrond aanstaat, wanneer je je haar föhnt, wanneer de stofzuiger aan staat of je in de auto rijdt.

Bij witte ruis of white noise worden andere geluiden om je heen gefilterd, waardoor de hersenen zich gaan focussen op dat constante geluid dat er afspeelt. Dat is dan ook de reden dat je dankzij een white noise apparaat goed kunt doorslapen. Je hersenen zijn simpelweg minder ontvankelijk voor andere geluiden.

Dankzij een witte ruis machine stimuleer je de hersenen op een natuurlijke manier om tot rust te komen. Dit is overigens geen bijgeloof, want er is namelijk wetenschappelijk bewezen dat het werkt. Zowel voor baby’s en kinderen als voor volwassenen!

Witte ruis baby

Wil je weten waarom witte ruis voor een baby dan zo effectief? En welke voordelen het heeft?

✅ Dankzij witte ruis worden de slaapfasen gekoppeld, waardoor een baby leert om zelfstandig door te slapen én langer te slapen;

✅ Overdag heeft je baby meer energie, omdat hij of zij ’s nachts meer rust heeft gekregen;

✅ Je kunt de Numsy altijd met je meenemen, ook wanneer je onderweg bent, op visite gaat of op vakantie gaat;

✅ Het geeft een veilig, geborgen gevoel aan je baby, omdat het lijkt op de situatie in de baarmoeder;

✅ Numsy en witte ruis zorgen voor een beter slaapritueel, omdat je hersenen eraan gewend raken.

Witte ruis volwassenen

Maar ook voor volwassenen werkt witte ruis heel goed. Dit zijn de voordelen:

✅ Als je goed slaapt, word je uitgerust wakker. Dit leidt tot een tevreden gevoel én meer energie;

✅ Wie goed uitgerust is, heeft meer rust in zijn of haar hoofd. Daardoor kun je jezelf beter focussen gedurende de dag;

✅ De kwaliteit van je slaap wordt beter, omdat je dankzij Numsy niet alleen langer slaapt, maar ook dieper.

Pink noise en brown noise

Naast white noise, bestaat er ook pink noise en brown noise. Die soorten ruis zijn vergelijkbaar met de witte ruis, maar hebben ieder hun ‘eigen geluid’. Roze ruis klinkt zachter dan witte ruis. In tegenstelling tot witte en roze ruis, klinkt bruine ruis juist weer een stuk lager. Welke ruis je kiest, is vooral een kwestie van voorkeur.

Numsy White Noise machines

Nu vraag jij je vast af uit welke white noise apparaten je bij Numsy allemaal kunt kiezen. Numsy heeft namelijk verschillende mogelijkheden, voor verschillende situaties en/of leeftijden. Alle soorten van het Numsy white noise apparaat heb ik hieronder toegelicht. Op de website van Numsy vind je overigens het volledige aanbod.

Numsy Original V2

Laten we beginnen met Numsy Original V2, de opvolger van de ‘gewone’ Numsy Original. Dit is het perfecte instapmodel voor je kindje. Het is bovendien een betere versie dan de V1. Er zit nu bijvoorbeeld een ademend lichtje in amberkleur op. Dit zorgt voor een nog rustgevender effect voor de ogen van je kleintje. Ook zitten er 20 verschillende natuurlijke geluiden en allerlei witte ruis geluiden op om uit te kiezen. Zo is er altijd wel een geluid dat aanslaat bij jouw baby.

Bovendien is de timer verbetert. De afspeeltijd stel je nu op maximaal 14 uur in, in plaats van op 12 uur. Daarbij kun je kiezen uit continu afspelen of een timer die elke 15, 30 of 60 minuten zorgt voor een ander geluid. Hang de Numsy Original V2 aan het meegeleverde koordje op aan de box of neem hem mee onderweg. White Noise Numsy Original V2 is namelijk draadloos.

Numsy original

Numsy Touch

Pak je het graag nog beter aan? Dan is de Numsy Touch het geschikte witte ruis baby apparaat voor jou en je gezin. Dit is namelijk een heel verfijnd model white noise apparaat. De 7 kleuren ademend licht, 3 niveaus om het licht te dimmen en de 6 timers die erop zitten maken dit apparaat enorm effectief en interessant!

De Numsy Touch is eveneens draadloos en heeft ook nog eens een hele sterke batterij die lang meegaat. Hij beschikt verder over 25 natuurlijke geluiden, waaronder white, pink en brown noise. Ook bevat dit apparaat witte ruis babymuziek, waaronder 3 soorten yogamuziek en 3 soorten alpha geluiden.

Slaap jij zelf ook slecht? Numsy Touch is geschikt voor alle leeftijden, dus ook voor jou. Je kunt hem bovendien overdag gebruiken. Zet hem bijvoorbeeld aan tijdens het werken als achtergrondmuziekje. Dan komen je hersenen beter tot ruste en kun je jezelf beter focussen!

Numsy white noise machine

Numsy Move

Als je echt het beste van het beste wilt, dan is de Numsy Move wat je zoekt. Deze white noise machine heeft een moderne look en allerlei extra mogelijkheden aan geluiden en functies. Er zitten maar liefst 40 geluiden op, waaronder white noise, baarmoedergeluiden, een hartslag en nog veel meer. Je kunt de Numsy Move uiteraard ook draadloos gebruiken.

Verder is de speaker van hoogwaardige kwaliteit (20 geluidsniveaus) en kun je kiezen uit 7 kleuren ademend licht en 4 niveaus om dat licht te dimmen. De 5 timers en mogelijkheid tot continu afspelen maken het plaatje helemaal compleet. De sterke batterij gaat bovendien tot wel 30 uur mee!

Numsy move

Numsy Calm

Gebruik je zelf ook graag een white noise apparaat? Dan is Numsy Calm ook zeker een aanrader! Net even wat uitgebreider dan de Original en daardoor extra interessant. Numsy Calm heeft namelijk 29 natuurlijke geluiden met witte ruis en beschikt over 7 verschillende kleuren ademend licht. Dankzij de timer kan hij continu afspelen of juist 30, 60 of 90 minuten per keer. Hang hem op aan het koord of neem hem mee voor onderweg. Numsy Calm is draadloos!

Numsy white noise calm 2022

Witte ruis knuffel

Bovenstaande Numsy apparaten zet je allemaal in de kamer van je kindje neer – of in die van jezelf. Maar wist je dat er ook zoiets bestaat als een witte ruis knuffel? Deze kan je kleintje gewoon bij zich houden in bed. Ik weet zeker dat hij of zij zich hierdoor extra veilig en geborgen voelt, ook wanneer jij niet in de kinderkamer aanwezig bent. Op Bol.com zijn allerlei varianten te vinden.

Numsy digitale gidsen & modules

Ondanks dat een Numsy witte ruis machine of witte ruis knuffel al effectief genoeg is, kunnen de juiste tips wonderen verrichten voor een goede slaap. Daarom ontwikkelde Numsy ook verschillende slaapgidsen. Zo wordt het effect van Numsy white noise nog groter en wordt er bij jou thuis nóg beter geslapen.

Slaapgids Dutjes Schema

Eén van die slaapgidsen is de slaapgids ‘Dutjes Schema’. Deze digitale gids vertelt je alles over waarom een goede slaaproutine belangrijk is, wat voor ouder jij precies bent en hoe veilig slapen eigenlijk werkt. Ook onderwerpen zoals wakkertijden en slaapsignalen komen voorbij én je ontdekt of doorslapen te trainen valt.

Slaapgids Vroege Vogel

Is jouw kindje een echte vroege vogel? Dan is deze slaapgids wat je nodig hebt. Er staat allerlei interessante informatie in over hoe je met vroege vogels omgaat, wanneer je kindje precies een vroege vogel genoemd kan worden en hoe het werkt met de biologische klok. Ook komen inbakeren en praktische oplossingen aan bod. Zo gaan jullie allemaal beter slapen!

Slaapgids Newborn

Wil jij je pasgeboren kindje graag structuur bieden op een liefdevolle manier? Dan is deze newborn gids iets voor jou. Leer alles over hechting, slaapschema’s en een fijne slaapomgeving. Ook lees je over wakkertijden, slaapsignalen herkennen en hoe veilig slapen precies werkt. Niet alleen heel interessant, maar ook gewoon leuk om jezelf in te verdiepen. Lijkt me…

Newborn Module

Heb je behoefte aan meer informatie en tips? De Newborn module bestaat uit 23 praktische video’s waarin je leert hoe jouw baby tot een leeftijd van 5 maanden beter kan slapen. Ook zitten er bonusmodules bij over allerlei interessante onderwerpen. Denk hierbij aan hechting, een veilige slaapomgeving, manieren om je baby te troosten, enzovoort. Je kunt de Newborn Module al volgen voordat je kindje geboren wordt of vlak daarna. Dan ben je namelijk echt goed voorbereid.

Numsy white noise slaapgidsen

Numsy Community Plus

Misschien had jij het perfecte plaatje voor ogen, toen je kleintje ter wereld kwam. Goed slapen, goed eten, weinig huilen… Maar is dat eigenlijk wel mogelijk? Uiteindelijk kost een kindje opvoeden heel veel energie en tijd. Door Numsy ben hierin zeker niet alleen. Als je je namelijk aansluit bij de Numsy Community Plus, krijg je toegang tot alle relevante informatie die ouders nodig hebben. Experts delen hier hun kennis en adviezen en er is persoonlijke aandacht voor jou als ouder.

Numsy biedt – zoals je hebt kunnen lezen – niet alleen producten aan voor je kindje en voor jou. Het merk gedraagt zich als een heuse kinderslaapcoach. Er worden in de community maandelijks live Q&A’s georganiseerd, en zelfs informatieve webinars. Daardoor kun je altijd terecht met je prangende vragen en blijf je op de hoogte van de meest voorkomende slaapproblemen bij baby’s en kinderen.

Elke maand wordt er een gastspreker uitgenodigd om leden van de Numsy Community Plus te prikkelen en te trainen. En de Numsy case studies worden door leden enorm goed beoordeeld en gewaardeerd. Schaf een Numsy Community Plus lidmaatschap aan samen met een Numsy white noise apparaat of bestel dit gewoon los. Dan ontdek je snel genoeg wat witte ruis voor je baby doet en welke oplossingen er allemaal nog meer zijn!

Numsy community

Numsy White Noise ervaringen

Wanneer we kijken naar Numsy reviews op Google review en Trustpilot, dan valt er meteen iets op. Er zijn helemaal geen negatieve reviews te vinden. Vrijwel alle ervaringen met een Numsy white noise apparaat of met het bedrijf zelf worden als ‘uitstekend’ ervaren. In slechts enkele reviews ligt de focus op een gemiddelde beoordeling, maar dat is nog steeds positief.

Zo vertelt Stef dat zijn kindje al heel lang erg slecht sliep: “Ons kindje sliep al zo lang zo slecht dat we eigenlijk de hoop een beetje hadden verloren. Sinds we de producten van Numsy gebruiken slaapt hij een stuk beter. Je krijgt naast het Numsy white noise apparaat ook heel veel waardevolle informatie van het bedrijf Numsy. Echt een top service!”

Ook Pascal Numsy white noise een aanrader: “De producten van Numsy werken echt super om in slaap te laten vallen. Een Numsy white noise apparaat aan betekent in 95% van de gevallen direct stilte. Het geluid van de Calm is van echte topkwaliteit. Daarnaast heeft Numsy een super goede service. Dikke aanrader dus!”

En Tessa is niet alleen tevreden over het apparaat dat zij heeft gekocht, maar over de service van Numsy. Zij vertelt: “Na contact over een klein mankement aan de Numsy white noise, snel een reactie gekregen. Filmpje ervan gemaakt en dezelfde dag al een bericht ontvangen dat een nieuwe Numsy werd opgestuurd. Heel tevreden over het apparaat zelf, maar dus ook zeker over de service die Numsy biedt!”

Mijn bevindingen

Als het gaat om mijn eigen white noise ervaringen, kan ik de Numsy Touch absoluut aanraden. Dit apparaat heeft me namelijk goed geholpen om meer rust en ontspanning te vinden voor het slapengaan. En sinds ik dat nu heb gevonden, is ook mijn slaapkwaliteit flink verbeterd. Ik merk dat ik nu sneller in slaap val en ook veel dieper slaap.

Een van de dingen die ik het leukst vind aan Numsy white noise, is de hoeveelheid verschillende geluiden die beschikbaar zijn. Of ik nu op zoek ben naar het rustgevende geluid van regen, het zachte ruisen van de oceaan, of zelfs het geruis van een kampvuur, dit apparaat heeft het allemaal. Er zijn meer dan genoeg geluidsopties om uit te kiezen, dus er is altijd wel iets dat past bij mijn stemming en behoeften op dat moment.

Wat Numsy white noise ook onderscheidt, is de kwaliteit van de geluiden. Ze zijn kristalhelder en realistisch, waardoor ik me echt kan onderdompelen in een ontspannende omgeving. De geluiden worden naadloos afgespeeld zonder haperingen of abrupte overgangen, waardoor er een perfecte achtergrond voor ontspanning ontstaat.

Een andere functie waar ik erg over te spreken ben, is de mogelijkheid om aangepaste mixen te maken. Er zijn verschillende geluiden met elkaar te combineren om een eigen unieke omgeving te creëren. Zo kan ik het geluid aanpassen aan mijn persoonlijke voorkeuren en optimaal afstemmen op mijn behoeften op dat moment.

De gebruikersinterface van Numsy white noise is super eenvoudig. Je kan gemakkelijk schakelen tussen verschillende geluiden, het volume aanpassen en een timer instellen om het geluid na een bepaalde tijd automatisch uit te schakelen. Dat laatste is handig als je het apparaat gebruikt tijdens het slapen, zodat je jezelf geen zorgen hoeft te maken dat het geluid de hele nacht aan blijft staan.

Kortom, een Numsy white noise apparaat is uitermate geschikt voor iedereen die op zoek is naar een hoogwaardige white noise-ervaring. Vanwege het brede scala aan geluiden, de aanpasbare mixfunctie en de gebruiksvriendelijke interface, zijn mijn verwachtingen écht overtroffen. Voor mij is dit apparaat in ieder geval een onmisbare metgezel geworden!

Numsy korting scoren: is er een Numsy kortingscode?

Nu jij er helemaal klaar voor bent om een Numsy white noise apparaat te kopen, wil je dat natuurlijk wel voor de beste prijs doen. Daarom is het logisch dat je jezelf afvraagt of er ook een Numsy korting beschikbaar is. Waarom immers te veel betalen als dat niet nodig is? Precies! Met de Numsy kortingscode fitteronline10 krijg je daarom 10% korting op jouw favoriete witte ruis machine. Welk Numsy apparaat wordt het voor jou (en je gezin)?

Conclusie: is Numsy de moeite waard?

Is Numsy echt de moeite waard? Als je het mij vraagt wel. Numsy White Noise heeft zichzelf meer dan bewezen. Het is ook niet voor niets dat zoveel ouders een white noise apparaat in huis hebben gehaald. Het werkt namelijk echt goed. Bovendien is het wetenschappelijk bewezen.

Als jouw kleintje (of jijzelf natuurlijk) niet goed slaapt, dan is een Numsy white noise apparaat kopen ook voordeliger dan de tarieven van een kinderslaapcoach. Daarom is het absoluut het proberen waard. Ook voor oudere kinderen en volwassenen!


Veelgestelde vragen over Numsy White Noise

Een white noise machine of witte ruis machine stimuleert een betere nachtrust. Dit soort geluiden helpen om in slaap te komen, maar ook om in slaap te blijven. Het kan zelfs je hersenen trainen om te weten wanneer het tijd is om wakker te worden. Het is een bewezen effectieve methode voor baby’s, kinderen én volwassenen.

Nee, white noise is absoluut niet schadelijk! Integendeel zelfs. Uit onderzoek weten we namelijk dat white noise een positieve invloed uitoefent op het herstellend vermogen van je slaap. Met andere woorden: je valt eerder in slaap en slaapt ook dieper en langer door. Het geluid van een Numsy white noise apparaat kan maar tot 60 decibel, wat vergelijkbaar is met een douche die aan staat.

Naast white noise bevatten de Numsy white noise apparaten ook andere geluiden, zoals het geluid van een oceaan, een waterval, regen, vogels en nog heel veel meer. Daarom kun je op een Numsy white noise apparaat altijd wel een geluid vinden dat jou helpt om te ontspannen en in slaap te vallen. En natuurlijk om de omgevingsgeluiden te dempen, zoals een snurkende partner 🙂

Voordat je een Numsy white noise machine gaat kopen, stel jezelf dan eerst de volgende vragen. Dan kun je namelijk veel gerichter een apparaat uitzoeken dat past bij jouw wensen en behoeften (of bij je baby of kind natuurlijk).

1. Heeft het apparaat meerdere soorten ruis?
2. Moet het hartslag of baarmoeder geluiden hebben?
3. Kan het apparaat de hele nacht afspelen?
4. Wat voor soort licht geeft het apparaat?
5. Is het apparaat makkelijk mee te nemen?

Bekijk het overzicht schema onderaan deze pagina voor de beste keuze!


Team Fitteronline
In onze blogs maak je kennis met de allernieuwste inzichten in gezondheidsland. Wij helpen je in de wirwar aan (online) informatie en mogelijkheden, zodat jij betere keuzes maakt. Of je nou wil werken aan een gezond gewicht, meer energie wil krijgen of gewoon lekkerder in je vel wil zitten.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *