OERsterk Review & Ervaringen [2024] | Richard de Leth

Deel artikel 👇


Gezond leven is essentieel voor een kwalitatief, gelukkig en lang leven. Wie goed zorgt voor zijn of haar lichaam en geest, is een gelukkig en gezond mens. Dat is precies de reden dat Richard de Leth is begonnen met OERsterk. Op dit platform leer je alles over gezond leven door middel van trainingen, boeken, een podcast, en nog veel meer. Kan jij wel wat tips voor gezond leven gebruiken? Dan vertel ik je graag meer over OERsterk van Richard de Leth. Lees maar mee!


Waarom het zo belangrijk is om je kwaliteit van leven te verbeteren?

Dat een gezond leven belangrijk is, dat weten we wel. Toch lijkt niet iedereen het even serieus te nemen. Dat komt natuurlijk mede doordat de verleidingen om ons heen zo groot zijn. Op elke hoek van de straat vind je een snackbar en zelfs de supermarkt ligt vol met fastfood. Bovendien is ongezond eten een stuk goedkoper dan gezond eten. Dat maakt het soms lastig om verstandige keuzes te maken.

Toch is het heel belangrijk om gezond te leven en je kwaliteit van leven te verbeteren. Dit zorgt ervoor dat je je goed voelt, gelukkig kunt zijn en dat je genoeg energie hebt om alles te doen wat je op een dag te doen hebt. Ben je fit en vitaal, dan heb je ook minder kans op ziekten, zoals hart- en vaatziekten. Het is daarom essentieel om goed voor jezelf te zorgen, gezond te eten en voldoende te bewegen.

Op naar een goede gezondheid!

Hoe doe je dat dan, gezond leven? Er zijn natuurlijk allerlei manieren om je gezondheid te verbeteren. Je kunt bijvoorbeeld een abonnement op de sportschool nemen, een voedingsschema laten maken en handige apps gebruiken die je helpen herinneren aan gezonde gewoontes. Wat dacht je van een app om elke dag voldoende water te drinken of voldoende stappen te zetten? Super handig, als je het mij vraagt.

Vind je het lastig om op eigen kracht een betere gezondheid voor jezelf te realiseren? Dan moet je vooral even verder lezen. Een goede gezondheid is namelijk wat Richard de Leth het allerbelangrijkste vindt. Het is zijn missie om met OERsterk 1 miljoen mensen oersterk te maken en hen aan een goede gezondheid te helpen. Misschien ben jij straks wel één van die mensen!

Wat is OERsterk?

OERsterk is een platform en community dat is opgericht door Richard de Leth. Samen met andere OERsterk coaches helpt hij mensen om hun leven positief te veranderen. Dat houdt onder andere in: gezond eten, meer bewegen, maar ook ontspannen. Daardoor ga je beter in je vel zitten en kun je meer genieten van het leven. En langer!

OERsterk maakt het leuk voor mensen om hun leven te veranderen. Het levert je bovendien veel op als je meedoet: namelijk minder fysieke en mentale klachten, meer energie voor alle dagelijkse dingen die je tegemoet gaat en een beter gevoel over jezelf. Dat wil toch iedereen?

OERsterk pijlers

Om hun doelen te realiseren (tenminste 1 miljoen mensen aan een goede gezondheid helpen), gebruikt OERsterk vier pijlers. De vier pijlers van OERsterk zijn Ontspanning, Eten, Regelmatig bewegen en STERK van mindset en zingeving.. Zelf noemt Richard de Leth deze pijlers dé sleutel naar een gezonde leefstijl en een betere gezondheid.

OERsterk OER gezond leven

Ontspanning

Het is belangrijk om je lichaam de tijd te geven om te herstellen. Je kunt elke dag intensief sporten en aan krachttraining doen, maar je lichaam heeft ook momenten van rust nodig. Zo kan het zichzelf genezen. Niemand kan 24 uur per dag aan staan, en dat geldt natuurlijk ook voor jouw lichaam. Daarom is voldoende slaap noodzakelijk, maar ook mediteren, yoga en wandelen dragen hieraan bij.

Eten

Wat je in je lichaam stopt, is bepalend voor hoe zij zich gedraagt. Als je de juiste voedingsstoffen tot je neemt, voorzie je je lichaam van brandstof. Daardoor kan zij al haar processen goed uitvoeren en blijf jij je optimaal voelen. Bovendien kun je zo allerlei klachten voorkomen. De OERsterk coaches weten precies hoe een gezond weekmenu eruit moet zien om je zo goed mogelijk te voelen.

Regelmatig bewegen

Wanneer je regelmatig beweegt, zie je er niet alleen van de buitenkant beter uit. Van binnen word je ook gezonder. Door te bewegen maak je namelijk onder andere dopamine aan en dat zorgt voor een goed gevoel. Ook zul je beter slapen wanneer je regelmatig sport of lichaamsoefeningen doet.

STERK

Voldoende ontspanning, gezond en gevarieerd eten en regelmatig bewegen is noodzakelijk om de kwaliteit van je leven te versterken. Het is jouw persoonlijke gids naar een beter leven. Maar dat werkt alleen met de juiste motor: zingeving en mindset. Waar doe je het allemaal voor? En waar word je gelukkig van? Dat levert je meer energie, meer rust in je hoofd en meer voldoening op!

OERsterk voordelen

Dit zijn de belangrijkste voordelen van OERsterk:

✅ Groot aanbod aan OERsterk cursussen, boeken en events;

✅ Er is een oplossing voor elk gezondheidsprobleem en budget;

✅ Richard de Leth heeft geneeskunde gestudeerd en heeft daardoor veel kennis over voeding en gezondheid;

✅ Hij focust niet op ziektezorg, maar gezondheidszorg (positieve insteek);

✅ Een gezond leven is voor iedereen haalbaar met OERsterk;

✅ Je kunt de OERsterk inzichten je leven lang toepassen;

✅ Praktische tips en tools die je echt verder helpen;

✅ Je wordt enorm gemotiveerd door de OERsterk coaches;

✅ Dankzij OERsterk kun je de regie over je leven en gezondheid terugkrijgen;

OERsterk nadelen

Wat mij betreft heeft OERsterk geen echte nadelen, maar wel een aantal dingen waar je rekening mee kunt houden:

❌ Niet iedereen vindt online trainingen fijn werken;

❌ Je wordt niet altijd door Richard de Leth gecoacht (soms ook door een andere OERsterk coach).

OERsterk aanbod: deze cursussen kun je volgen

Zie jij het wel zitten om met een OERsterk cursus aan de slag te gaan? Naast Richard de Leth OERsterk in 6 weken, zijn er meer interessante cursussen beschikbaar. Ga samen met Richard de Leth en de OERsterk coaches aan de slag en gooi het roer om. Je hebt maar één lichaam en daar moet je zuinig op zijn. Dankzij de volgende cursussen zet je de eerste stap in de goede richting en kun je je kwaliteit van leven onwijs verbeteren.

Het Gezondheidsvirus

Het Gezondheidsvirus is een online OERsterk training om gezonde keuzes aan te leren en jouw zelfgenezend vermogen te activeren. Richard de Leth vertelt dat deze cursus nodig is, omdat gezond leven ons niet gemakkelijk wordt gemaakt. De farmaceutische industrie is volgens hem verantwoordelijk voor ons ziekzijn, want daar verdienen ze namelijk enorm veel geld mee. En medische specialisten zijn vooral bezig met ziekte, in plaats van met het voorkomen ervan en met gezondheid.

Maar volgens Richard de Leth is er ook goed nieuws: ons lichaam vergeeft ons. Dus het maakt niet uit of je al een tijd ongezond geleefd hebt. Wanneer je vandaag kiest om het anders te doen, dan zal je lichaam daarop reageren. Je komt dan weer lekker in je vel te zitten, krijgt nieuwe energie en je zal je veel fitter voelen.

In Het Gezondheidsvirus leer je onder andere:

  • Waarom stress niet altijd slecht is;
  • Waarom te weinig slapen, te veel eten, te veel zitten en te weinig ontspannen slecht voor je zijn;
  • Wat het verschil is tussen hoe de oermens leefde en hoe wij leven;
  • Welke drie voedingsprincipes je alleen hoeft te hanteren;
  • Wat je lichaam precies nodig heeft op een dag;
  • Waarom bewegen eigenlijk nog belangrijker is dan je denkt;
  • Hoe je succesvol jezelf kunt zijn;
  • Hoe je kunt bereiken wat je maar wilt;
  • Hoe je zelf genezende vermogen werkt en je zonder kunstmatige medicijnen gezonder wordt.

Het Gezondheidsvirus kost €149. Wil je meer weten over deze OERsterk training? Ik schreef eerder een uitgebreide Gezondheidsvirus review.

Gezondheidsvirus review

Gezond in 4 Weken

Wil jij een betere stemming, dieper slapen, meer energie, minder futloosheid, een gezonder gewicht, minder fysieke klachten, een betere stoelgang en een mooie huid? De online cursus Gezond in 4 Weken van OERsterk helpt je daarbij. Door deze training over gezond leven te kopen investeer je in kennis die je je hele leven lang helpt. Kennis over gezonde voeding die het verschil zal maken en die je helpt je gezondheid te beschermen.

De onlinecursus bestaat uit vier modules, waarbij je elke week een nieuwe module ontvangt. Deze bestaat uit interessante video’s, sheets en readers. Ook ontvang je hapklare weekmenu’s waarmee je gezonde maaltijden op tafel zet. Dankzij de handige boodschappenlijstjes wordt dit voor iedereen mogelijk.

In Gezond in 4 Weken leer je onder andere:

  • Wat je in de praktijk moet doen om een gezond leven te krijgen;
  • Hoe je succesvolle stappen zet naar een gezond leven, zonder te falen;
  • Hoe je elke week gemakkelijk gezonde maaltijden op tafel zet;
  • Wat de kracht is van gezonde voeding;
  • Wat het OERsterk voedingspatroon is en hoe je dit toepast in je eigen leven;
  • Welke inzichten Richard de Leth zelf ook gebruikt om gezond te leven;
  • Welke praktische tips je zullen helpen om gezond eten door te voeren in je keuken en leven.

De online cursus Gezond in 4 Weken kost 97 euro. Je krijgt er bonussen bij in de vorm van verschillende hoofdstukken uit OERsterk boeken en tijdschriften. Wil je meer weten over deze cursus? Ik schreef ook eerder een Gezond in 4 Weken review

Voedingscursus Gezond in 4 weken

De Geheime Vitaliteitsformule

Ben jij vaak moe, prikkelbaar, heb je een slechte stoelgang en/of darmklachten? En word je ’s nachts vaak wakker, waardoor je niet uitgerust wakker wordt? Of ervaar je huidklachten, overgewicht en lukt het maar niet om af te vallen? Dan is de online OERsterk training De Geheime Vitaliteitsformule iets voor jou. Deze training bevat alle kennis die Richard de Leth tijdens zijn artsenopleiding helaas niet voorgeschoteld kreeg, maar die wel nodig is voor een sterke vitaliteit.

Breng je lichaam en geest weer in balans en neem de controle terug. De Geheime Vitaliteitsformule leert je precies hoe je dat doet. Je leert goed voor jezelf zorgen, waardoor je minder vaak en ongezond eet, beter beweegt en dieper leert ontspannen.

De drie sleutelsystemen waar De Geheime Vitaliteitsformule op gebaseerd is, zijn het brein, het autonome zenuwstelsel en het immuunsysteem. Profiteer van 20 leerzame video’s waarin Richard de Leth je meeneemt in de wereld van gezondheid. Zo leer je de Vitaliteitsformule toepassen op je eigen leven. De readers, handouts, praktische journals en vragenlijsten die je verder krijgt, zijn hier de perfecte aanvulling op.

Je kunt De Geheime Vitaliteitsformule kopen voor 149 euro.

Vitaliteitsformule OERsterk

Jouw Reddingsplan

Leef je gezond, maar wil je nóg beter voor jezelf zorgen? Jouw Reddingsplan is in het leven geroepen door Richard de Leth om je te leren hoe je beter eet, actiever beweegt, gezonder denkt en dieper ontspant. Zodat je meer energie krijgt, makkelijker afval, lekkerder slaapt én minder piekert. Kortom: je krijgt door deze training invloed op een gezonde en gelukkige toekomst. Daar kan geen medicijn tegenop!

  • Wil je beter voor jezelf zorgen om het veeleisende leven vol te kunnen houden?
  • Weet je niet hoe je moet starten met gezonder leven?
  • Heb je behoefte aan nieuwe kennis en oefeningen van gezondheidsexperts?

Volg dan deze OERsterk training! Gezond leven is namelijk een levenslang proces, waarin je constant bijleert en optimaliseert. Voor Jouw Reddingsplan heeft 3 topexperts uitgenodigd om iets te vertellen over hun kijk op gezond leven. Zo vertelt hormoonexpert Vivian Reis je alles over hormonen, helpt Arie Boomsma je meer beweging te vinden in een druk leven en leert ademspecialist Kasper van der Meulen je spanning en stress meer los te laten. Dus, je ontdekt gegarandeerd iets nieuws.

In Jouw Reddingsplan leer je concrete stappen te zetten om jouw gezondheid te verbeteren, energieniveau weer op peil te krijgen en hormonen terug in balans te brengen. Dit kan al in een zeer korte tijd, maar daarvoor moet je natuurlijk wel een begin maken. En dat kan met deze online training!

Hiervoor ontvang je bij Jouw Reddingsplan prikkelende video’s, een persoonlijke actieplan én praktische handvatten voor voeding, beweging en ontspanning als medicijn. Aanvullend krijg je een digitaal programmaboekje om aantekeningen in te maken én ruim 150 PowerPoint sheets met verdiepende info. Je krijgt de nieuwste inzichten en tools om de processen onder je huid te optimaliseren. En je koppelt leefstijl met je immuunsysteem, zenuwstelsel en darmgezondheid. Geen saaie wetenschappelijke kost, maar alles praktisch vertaald om het simpel in je leven te integreren.

Voor een bedrag van 99 euro kun je Jouw Reddingsplan bestellen. Je houdt dan één jaar onbeperkt toegang om je gezondheid te verbeteren. Je kunt de training daardoor rustig op je eigen tempo volgen.

Jouw Reddingsplan van OERsterk

Wie is Richard de Leth?

Je hebt de naam Richard de Leth nu een paar keer voorbij zien komen, maar wie is Richard de Leth eigenlijk? Onder andere bekend van Richard de Leth supplementen en OERsterk, is Richard iemand die gefocust is op gezond leven. Niet alleen voor zichzelf, maar voor zoveel mogelijk mensen in Nederland. Hij is specialist in gezondheidsmanagement en een ‘changemaker’ in vitaliteit.

Vlak nadat Richard de Leth zijn doctoraal geneeskunde behaalde, stopte hij met zijn carrière. Hij was gefrustreerd, omdat hij alleen maar geleerd had over ziekte en dood en niet over vitaliteit en gezond leven. Daarom besloot hij zich te specialiseren in preventieve leefstijlgeneeskunde. Om mensen voortaan te behoeden, zodat zij niet ziek zouden worden. Toen is hij ook OERsterk begonnen samen met zijn team van OERsterk coaches. Sinds 2007 helpen zij mensen aan een beter leven met de juiste zelfzorg.

Door de jaren heen heeft Richard de Leth heel veel tijd geïnvesteerd in het volgen van opleidingen, het lezen van boeken en heeft hij voor tienduizenden mensen gesproken op allerlei evenementen. Ook ging hij in gesprek met allerlei experts om zoveel mogelijk te weten te komen. Dankzij zijn toewijding en passie is hij tegenwoordig zo succesvol als gezondheidsexpert en lukt het hem om de levens van zoveel mensen positief te verbeteren.

OERsterk biedt nog meer!

Het aanbod van OERsterk gaat nog veel verder. Een gezond leven kan je namelijk op verschillende manieren bereiken. Bovendien is niet iedereens behoefte hetzelfde. Dat begrijpt Richard de Leth maar al te goed. Ben jij niet zo van de online trainingen, maar wil je wel meer leren over gezond leven? Dan kun je ook aan de slag met een van de Richard de Leth boeken. En ken je Richard de Leth supplementen al? Zijn vitaminemerk Vitaily is zeker het benoemen waard.

OERsterk boeken

Ik begin even met de OERsterk boeken van Richard de Leth. Richard heeft gedurende de afgelopen jaren meerdere interessante boeken geschreven. Toch springen twee OERsterk boeken er voor mij bovenuit: OERsterk in 6 weken is er één van. Het andere boek dat ik heel goed vind is Zielsgelukkig is Kerngezond.

Oersterk in 6 weken

Het OERsterk boek ‘OERsterk in 6 Weken’ is gebaseerd op sleutelfuncties voor een gezond leven. Richard de Leth weigert om in de zieke kudde geduwd te worden door de huidige maatschappij. In zijn boek vertelt hij hoe hij zorgt voor meer gezondheid en geluk, zodat jij dit ook kunt toepassen. De zes onderdelen zijn ontlasting, libido, energie, humeur, gewicht en slaap. Richard’s belofte is dat je al na een week na het lezen van dit boek de voordelen zult ervaren. Ben jij er klaar voor?

Je kunt OERsterk in 6 Weken kopen voor €22,50. Het inkijkexemplaar geeft je alvast een voorproefje.

Zielsgelukkig is Kerngezond

Het tweede OERsterk boek dat ik graag wil bespreken is ‘Zielsgelukkig is Kerngezond’. In dit boek leer je onder andere hoe lichaam, geest en ziel verbonden zijn. Het is een boek met spirituele inzichten die je verder zullen helpen. Als je begrijpt hoe je ziel de onzichtbare bestuurder is van je lichaam en geest, ga je jezelf in het geheel beter begrijpen. Daardoor zal je meer energie krijgen in je lichaam, rust in je hoofd en geluk in je ziel en leven.

Je kunt Zielsgelukkig is Kerngezond kopen voor €22,50. Bekijk nu alvast het inkijkexemplaar.

OERsterk supplementen: Vitaily

Tijdens het werken aan zijn grote missie, kwam Richard de Leth erachter dat bijna ieder mens een tekort heeft aan basisvitaminen. Daarbij is het vaak lastig om de juiste merken, de juiste samenstelling en eerlijke prijzen te vinden. Daarom besloot Richard de Leth supplementen te ontwikkelen die hier de oplossing voor bieden: OERsterk Vitaily was geboren.

Deze OERsterk supplementen maken je elke dag vitaler op een goede en eerlijke manier. Geen losse potjes vitaminen met Richard de Leth Vitaily, maar je dagelijkse suppletie in afbreekbare biofolie zakjes. Zo voorkom je rommel, gedoe en ellenlange zoektochten door de vitamine schappen. Vitaily wordt namelijk gewoon bij jou thuis bezorgd. Lees ook mijn Vitaily review als je meer wilt weten over deze OERsterk supplementen.

OERsterk gratis content

Je kunt niet alleen maar content vinden waarvoor je moet betalen in de OERsterk webshop. Je krijgt gratis toegang tot de OERsterk GezondheidsCheck (inclusief persoonlijk advies), Masterclass: Beter Leven, allerlei informatieve blogartikelen, podcastafleveringen van de OERsterk podcast en meer. Bovendien stelt Richard de Leth wekelijks een gratis nieuwsbrief met gezondheidsnieuws beschikbaar voor iedereen die interesse heeft. Zo blijf je wekelijks op de hoogte van ontwikkelingen, tips en andere nuttige weetjes. Je gezondheid verbeteren hoeft helemaal niet duur te zijn!

OERsterk podcast

OERsterk ervaringen

Ben je nu benieuwd naar de OERsterk ervaringen van andere mensen? Je bent niet de eerste die een gezond leven wil bereiken met de hulp van Richard de Leth. Al duizenden mensen gingen je voor. Sommige mensen zijn na afloop zelfs met een OERsterk opleiding gestart om zelf mensen te coachen naar een betere gezondheid!

Ook grote namen zoals Wim Hof en Michael Pilarczyk zijn positief over Richard de Leth en OERsterk. Wim Hof vertelt: “Richard zaait een nieuwe boom aan kennis. Hij maakt helder waar het om gaat en dat is energie, geluk en gezondheid.” Michael Pilarczyk zegt in zijn Richard de Leth review dat als hij vragen heeft over gezondheid, hij direct naar Richard gaat. “Hij heeft mij in de afgelopen jaren heel veel waardevolle adviezen gegeven. Hij is een kundig en begenadigd spreker die zich inzet voor een betere, gezondere samenleving. En dat doet hij oprecht.”

Ook Kasper van der Meulen is enthousiast. Hij vertelt dat we in een tijd leven waarin onze gezondheid onze eigen verantwoordelijkheid is. “Richard bezit de kunst om moderne wetenschap en oeroude principes met elkaar te verbinden. Zo deelt hij praktische tools die je helpen om je levensstijl te verbeteren en de regie over je eigen gezondheid terug te nemen.”

Conclusie: aanbod van OERsterk bestellen of niet?

Je hebt de OERsterk reviews van bekende mensen gelezen, maar wellicht ben je ook benieuwd naar mijn persoonlijke mening over OERsterk en het Richard de Leth aanbod. Een gezond leven is ook voor mij een prioriteit en ik probeer dagelijks mijn uiterste best te doen om dat na te streven.

Ik ben al enige tijd bekend met de cursussen van Richard de Leth en vind het fascinerend om te zien, horen en lezen hoe deze man in het leven staat. Hij wijdt zijn hele leven aan het gezonder maken van Nederland. Ik kan je dan ook vertellen dat je bij OERsterk waar voor je geld krijgt. Zeker in een tijd waarin de term ‘gezondheid’ overal benoemd wordt, maar nog veel te weinig wordt nagestreefd. Ik kan eigenlijk iedereen wel aanraden om een cursus of boek van Richard de Leth te bestellen. Het is een praktische en leerzame manier om een gezond leven te realiseren. In de praktijk wijst keer op keer uit hoe effectief zijn inzichten, tips en methodes zijn.

Dus ja, het aanbod van OERsterk bestellen is een aanrader!


Veelgestelde vragen

Je hebt in dit artikel gelezen over OERsterk coaches, maar wat zijn dat eigenlijk? Je kunt op het OERsterk platform een opleiding volgen. Deze opleiding leert je alles wat je moet weten over gezondheid en bereid je voor op het leven als een OERsterk coach. Je kunt namelijk zelf ook mensen helpen op hun weg naar een gezond leven. Na het afronden van de OERsterk opleiding mag je jezelf tot een van de OERsterk coaches benoemen. Op die manier geeft Richard de Leth het stokje door en worden zoveel mogelijk mensen in Nederland geholpen.

Zoek je naar goede tips voor een gezond leven, dan is het belangrijk dat je erachter komt wat gezonde voeding is en wat niet. De beste tip die ik je kan geven is een cursus over gezondheid volgen, zoals een OERsterk cursus van Richard de Leth. Hierin leer je leven volgens basisprincipes en krijg je praktische tools en tips toegereikt die je helpen om je gezondheid te optimaliseren. Naast het opvolgen van de basistips voor een gezond leven (voldoende bewegen, slapen en water drinken), biedt zo’n cursus alles wat je nodig hebt.

Wat is het nu van een gezond leven, als je met een minder gezond leven ook overleeft? Gezond leven is de basis voor een fit, vitaal, energiek en gelukkig leven. Het helpt je lichaam namelijk om zo optimaal mogelijk te presteren. Tegelijkertijd zorgt het voor energie, rust in je hoofd en kun je zo meer genieten. Een gelukkig lichaam staat daardoor gelijk aan een gelukkige geest. Die twee factoren samen leiden tot een gelukkig leven. Dat is precies de reden dat gezond leven zo belangrijk is. Het is essentieel om optimaal te kunnen leven.


Team Fitteronline
In onze blogs maak je kennis met de allernieuwste inzichten in gezondheidsland. Wij helpen je in de wirwar aan (online) informatie en mogelijkheden, zodat jij betere keuzes maakt. Of je nou wil werken aan een gezond gewicht, meer energie wil krijgen of gewoon lekkerder in je vel wil zitten.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *