Cursus Grip op je Gedachten

Deze cursus helpt jou niet om positief te denken, of om negatieve gedachten ‘weg’ te krijgen, maar helpt jou in het leren loslaten en accepteren. Als je het vechten stopt, stopt ook de lading van je gedachten!

Cursus Rust in lichaam en brein

De cursus Rust in lichaam en brein helpt jou om het zenuwstelsel tot rust te laten komen, voor de lange termijn. Dag onrust, dag kwaaltjes, dag druk hoofd….

Cursus Beter Slapen

In de Cursus Beter Slapen ontdek je hoe je kunt zorgen dat je sneller in slaap valt en ook doorslaapt. hoe je weer uitgerust wakker kunt worden, ipv 8 uur slapen en nog moe zijn, cognitieve technieken om je mentaal sterker te maken (en negatieve gedachten of veel ’to do’s’ niet meer van invloed zijn op je slapen) en wat je kunt doen om de valkuilen te overwinnen, zoals ‘als ik slecht slaap, dan kan ik niet functioneren’, en ‘dan kan ik straks niet meer werken’, en hoe moet dat dan?

Cursus Vergroot je Zelfvertrouwen

In deze cursus leer je om je zelfvertrouwen te vergroten, zodat je lekkerder in je vel zit, je jezelf niet zoveel zorgen maakt, minder twijfelt en weer goede beslissingen kunt nemen.

Cursus Kalmeer je Zenuwstelsel

De Cursus Kalmeer je Zenuwstelsel leert je hoe je het herstel van je autonoom zenuwstelsel in eigen hand kan nemen, zodat je lichaam weer kan herstellen van stress op een natuurlijke manier.

Voor wie is deze cursusbundel geschikt?

Deze bundel is ideaal voor mensen die kampen met aanhoudende stress, slaapproblemen, lichamelijke spanningsklachten of negatieve gedachten en op zoek zijn naar effectieve manier om het aan te pakken.

Hoe lang heb ik toegang tot de cursussen?

Na aanschaf van de Breinfijn Cursusbundel heb je twee jaar lang toegang tot alle cursusmaterialen. Dit stelt je in staat om de lessen in je eigen tempo te volgen en ze indien gewenst te herhalen.

Wat is de opbouw van de cursussen?

Elke cursus binnen de bundel is opgebouwd uit meerdere modules, bestaande uit videolessen en praktische oefeningen. De cursussen zijn zo ontworpen dat je stap voor stap wordt begeleid bij het bereiken van je doelen, zoals het kalmeren van je zenuwstelsel, het verbeteren van je slaapkwaliteit en het verkrijgen van meer grip op je gedachten.

Is er persoonlijke begeleiding beschikbaar tijdens de cursussen?

Hoewel de cursussen zijn ontworpen voor zelfstudie, biedt Bureau Breinfijn ondersteuning via hun platform. Bij vragen kun je contact opnemen met het team.

Kan ik de cursussen ook los aanschaffen?

Ja, de cursussen binnen de bundel zijn ook afzonderlijk verkrijgbaar. De bundel is voordeliger en biedt een completere aanpak voor het verbeteren van je mentale en fysieke welzijn.

Hoe kan ik me inschrijven voor de Breinfijn Cursusbundel?

Inschrijven voor de cursusbundel kan eenvoudig via de officiële website van Bureau Breinfijn. Na aanmelding ontvang je direct toegang tot alle cursussen binnen de bundel.