Beschrijving

Stress. Het sluipt langzaam je leven binnen en voor je het weet, beïnvloedt het je dag, je nachtrust en zelfs je relaties. Maar dat hoeft niet zo te blijven. Het gratis e-book Stress leren loslaten van Bureau Breinfijn is er om je te helpen stress de baas te worden en weer ruimte te maken voor ontspanning en leuke dingen. Dit is geen zwaar e-book vol met theorie, maar een praktische gids met inzichten die je blik op stress zal veranderen.

Met dit e-book krijg je de tools om er iets aan te doen. Je leert hoe je je lichaam en geest kunt kalmeren, waarom negatieve gedachten zo hardnekkig zijn en hoe je er vanaf kunt komen. Direct toepasbaar in je dagelijkse leven. Of je nu midden in een je werkweek zit of juist in een moment van rust, je kunt direct aan de slag.

Dit e-book is ideaal voor mensen die niet weten waar te beginnen. Of je nu last hebt van een vol hoofd, moeite hebt met ontspannen, of gewoon nieuwsgierig bent naar hoe je je leven iets lichter kunt maken – met dit e-book zet de eerste stap naar minder stress en meer rust.